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98种水果说明书(上)

分享人:娴雨婷 来源:互联网 时间:2019-05-23 阅读:0
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水果在我们的生活中一直都占据着重要位置。也成为我们余饭前的开胃品,款待客人的佳品,以及防止疾病的辅助品。它营养丰富,也是不可缺少的营养宝库。含有能量、蛋白质、各种维生素和碳水化合物等。这些营养元素能维持我们人体的组织,并参与调解身体的新陈代谢。

俗话说:“每日一苹果,医生远离我”、“啊!便秘,多吃点火龙果”等,就意味着我们绝对不能忽视水果在生活中对我们的作用。今天给大家分享近百种水果与干果的营养知识。




对于每天忙碌的我们来说,在疲惫之时能补充营养和能量非常重要。能生吃的水果无疑也是最佳选择:1根香蕉,就能消除疲劳,带来好心情。1个橙子,就能补充一天所需要的维生素C....


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