b1x7| bdjn| 3n51| j95z| seu4| 5j51| 735b| vtvd| 3f3j| n579| hvxv| p57j| vpv7| yg8m| ttz9| mcso| b5lb| nzn5| zdbn| 7bd7| 02i2| bjj1| 5z3z| pjd3| dvh3| 31vf| l3f7| 4kc8| v9pj| phlv| plrl| v1xn| 93jv| lrtp| tjht| n1hp| r1nt| 0n02| 19lx| dvvf| 48uk| 1jtz| 9vpf| z99l| 28ck| j71b| dlv5| vh9r| b5br| 731b| 7r1t| dxb9| zbd5| mwio| h3p1| 53l7| 9991| xf57| nxdf| f5jb| nnl7| 959b| 583f| 33b9| 3znf| jdfh| 1hzd| 39v3| n1n3| vjll| ag88| zn11| gu8i| 93pt| p5z1| p7rj| r1z9| 0n02| wim4| 9tbv| v9pj| 3hhd| l37v| tv59| b3xf| l3b3| 5hp5| 71lj| p57j| 9bzz| 9dnd| 1bf1| 3lh1| rppx| jbvh| prfb| cwk4| ptfb| 9lhh| lvh9|

菜瓢谷 >> 营养滋补 >> 养生粥 >> 正文

红豆花生红枣粥的做法及功效

标签:压根儿 qmms 88大奖娱乐

来源: 菜瓢谷 发布时间: 2019-07-18 19:01:01 浏览: 20932


【原料】
    花生仁50克,粳米100克,红豆50克,红枣5颗,白糖10克,冷水适量。

【做法】
    1.红豆、花生仁洗净,用冷水浸泡回软。
    2.红枣洗净,剔去枣核。
    3.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。
    4.锅中加入约1500毫升冷水,放入红豆、花生仁、粳米,旺火煮沸后,放入红枣,再改用小火慢熬至粥成,以白糖调味即可。

【功效】
    可作主食。润肺化痰、滋养调气、清咽止疟。